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《就业心理调适及自我照顾》----教育学院“乘风破浪,勇闯职场 ”就业系列讲座第二讲

来源 : 程骁     作者 : 程骁     时间 : 2020-10-19

       近一段时间,毕业生们面对就业中的各种压力,产生了迷茫、焦虑、急躁的情绪。学院立足同学的切实需求,为了毕业生们的身心全面健康发展,同时帮助同学们做好就业前的心理准备和自我心理照顾,于10月18日下午14时,专门邀请心理学教授、资深大学生心理健康教育专家——傅素芬老师通过钉钉在线直播为同学们做了一场题为《就业心理调适及自我照顾》的讲座。

       傅老师的讲座主要包含两方面内容:第一心理健康的标准及判断指标,第二自我照顾“内在生命力”学习。讲座开始,傅老师便直截了当地提出毕业生的真实心理反应,随后介绍了“中国人的心理健康标准”,同时,还帮同学们列出了心理健康的六条具体标准。除此之外,傅老师还告诉同学们可以通过比较、具体分析和判断的方法,判断某一精神活动是否正常。最后,傅老师特地设计了实操环节,让同学在平静、舒缓的音乐背景下,在傅老师的语言帮助下完成一次提升“内在生命力”的操练和学习。傅老师设计这一环节的初衷,就是利用钉钉直播回放的功能,使精神紧张的同学能得到适时的疏导和放松。

       讲座结束后,同学们用刷屏的“谢谢老师”来表达对这次讲座的喜爱。通过这次直播,同学们知晓了良好的心理标准和调整自我情绪的方法,为下一阶段的生活注入了积极的心理支持和能量。学院也由衷地希望,同学们可以在本次讲座中受益良多,拥有一个良好的心态去面对接下来的生活!

傅老师讲座



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