12月4日，杭州市发布

《关于优化调整疫情防控相关措施的通告》

在疫情防控的新形势新要求下

每个人都是自己健康的第一责任人

请全校师生牢记以下几个方面

出门前

○ 开窗通风30分钟

○ 不要和室友/家人共用洗漱用品

○ 量体温评估身体状况，按时健康打卡

○ 准备好一天使用的口罩，消毒湿巾等

○ 清洁手，戴好口罩，注意正反

乘电梯

○ 务必戴好口罩

○ 接触按钮时可用纸巾隔开

○ 尽量不在电梯内交流，不扎堆乘坐电梯

○ 低楼层建议走楼，尽量不要触摸扶手

上课/上班路上

○ 尽量选择步行、骑行、开私家车

○ 骑共享单车时，注意擦拭消毒

○ 乘坐公共交通全程佩戴口罩，注意与他人保持距离

○ 乘坐出租车、网约车前，注意开窗通风，并提醒司机佩戴口罩

教室/办公室中

○ 勤洗手，到达办公室需先洗手，接公用物品或传纸质文件前后需洗手

○ 多喝水，每天不少于1500ml

○ 减少面对面交流，尽量线上沟通

○ 减少集中开会，控制会议时长

○ 每天通风3次，每次30分钟，通风时注意保暖

下课/下班后

○ 先洗手，戴口罩

○ 少逗留，少约饭，少聚会

就餐时

○ 饭前先洗手

○ 外卖尽量无接触拿取

○ 选择单人单餐，单桌或隔离就坐

○ 不和他人互相分享食物

回寝/回家后

○ 摘掉口罩，手不要碰口罩外侧，将口罩外折扎紧，装袋密封丢弃

○ 将外套、鞋子、购物袋表面消毒

○ 使用流动水龙头认真洗手，并注意水龙头清洁

○ 开窗通风30分钟

教职工做饭时

○ 食材先用流水清洗

○ 处理生食和熟食的切菜板和刀具要分开

○ 尽量吃新鲜食材，不要放置太久

○ 多吃蔬菜水果，水果尽量削皮

睡觉前

○ 做一些简单的居家运动

○ 保持室内清洁

○ 勤洗衣物勤洗澡，保特个人卫生

○ 不要熬夜，保证充足睡眠

○ 不要过度紧张，保持良好心态